Όλοι λαχταράμε γλυκά μερικές φορές. Αλλά δεν χρειάζεται να τα αποφεύγετε – απλώς επιλέξτε κάτι που σας θρέφει πραγματικά. Μία από τις καλύτερες επιλογές είναι η μαύρη σοκολάτα σε συνδυασμό με σύκα. Και τα δύο προϊόντα όχι μόνο έχουν ωραία γεύση, αλλά έχουν επίσης την ικανότητα να υποστηρίζουν το συναισθηματικό υπόβαθρο και τη σωματική αντοχή. Η μαύρη σοκολάτα (με περιεκτικότητα σε κακάο 70% και άνω) ενεργοποιεί τη διαύγεια της σκέψης και προσθέτει ενέργεια, ενώ τα σύκα δίνουν ένα αίσθημα κορεσμού χωρίς βαρύτητα.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό μια τελετουργία: μετά το μεσημεριανό γεύμα – ένα φλιτζάνι τσάι με σύκα και μερικά τετράγωνα σοκολάτας. Ή ένα μικρό δείπνο με φρούτα και ξηρούς καρπούς, όπου η σοκολάτα γίνεται η έμφαση. Μια τέτοια παύση στη μέση της ημέρας δεν είναι απλώς μια ευχαρίστηση, αλλά ένα σήμα στον εαυτό σας: Αξίζει να με φροντίζετε, ακόμα και στις λεπτομέρειες. Και από τέτοιες χειρονομίες γεννιέται η εσωτερική ακεραιότητα, η οποία διαπερνά όλους τους τομείς της ζωής.
Τα γλυκά δεν γίνονται πηγή απόσπασης της προσοχής, αλλά υποστήριξη για εστίαση. Και αυτό είναι το θεμέλιο για την ανάπτυξη, τη δράση και τη φυσική εκδήλωση της ανδρικής αυτοπεποίθησης.
