Στον σύγχρονο κόσμο, όλα θολώνουν την προσοχή. Υπάρχουν όμως τρόποι για να ανακτήσετε την εστίαση. Ένας από αυτούς είναι μια άσκηση με σταθεροποίηση του βλέμματος. Επιλέξτε ένα σημείο στον τοίχο, στο ύψος των ματιών, και κοιτάξτε το για 2-3 λεπτά.…