Το βράδυ είναι η κατάλληλη στιγμή για να βγάλετε τις μάσκες σας. Και για να ανακάμψετε πραγματικά, θα πρέπει να δημιουργήσετε έναν χώρο για σιωπή. Ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι να έχετε μια τελετουργία συνειδητού τερματισμού της ημέρας. Ανάψτε…